Памятка для населения по профилактике гриппа A (H1N1)2009

 КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА A (H1N1)2009?

 

Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

 

 

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ

 

·        Часто мойте руки с мылом.                                                    

·        Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя  бытовые моющие средства.

·        Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.

·        Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

 

 

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

 

·        Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

·        Избегайте поездок и многолюдных мест.

·        Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

·        Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

·        Не сплевывайте в общественных местах.                            

·        Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.                                                                                 

·        Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками,| которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

 

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

 

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА A (H1N1)2009?

Самые распространённые симптомы гриппа A(H1N1)2009:

·        высокая температура тела (97%),

·        кашель (94%),

·        насморк (59%),

·        боль в горле (50%),

·        головная боль (47%),

·        учащенное дыхание (41%),

·        боли в мышцах (35%),

·        конъюнктивит (9%)

В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).

Осложнения гриппа A (H1N1)2009

 

Характерная особенность гриппа A (H1N1)2009–раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе A (H1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3 день болезни.

Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих

пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.  

 

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

·        Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

·        Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

·        Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.

·        Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

                                                                                                        

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

 

·        Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

·        Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

·        Часто проветривайте помещение.

·        Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.                                                                                   

·        Часто мойте руки с мылом.

·        Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

 

·        Ухаживать за больным должен только один член семьи.